Cuál es la diferencia entre autocrítica y autoconciencia?

Se ha dicho tanto en el mundo acerca de amarnos a nosotros mismos tal como somos...

La idea es que cada uno de nosotros es perfecto y hermoso. El tema va aún más allá, diciendo que a niveles cósmicos, somos exactamente lo que debemos ser y que no tenemos que desesperarnos por no ser más espirituales, más educados, más fluidos, más... lo que sea. Me preocupa ver que muchos toman ésto como excusa para quedarse sentados sin hacer nada para superarse. La gente actúa como si reconocer una falta, o incluso usar la palabra "falta" para referirse a su personalidad significara odiarse a sí misma, y ésto es decisivo. Sí, aquellos que han estado en el camino de la iluminación por largo tiempo conocen la diferencia, pero no estoy tan seguro de que el hombre común entienda el mensaje completamente.

Nadie vive una vida perfecta y bendita desde la cuna a la tumba. Surgen problemas, y normalmente hacemos nuestra parte para que surjan. Tal vez el problema es que no estamos donde queremos en nuestra vida. Si tenemos que resolver alguna vez un problema o corregir algo, primero debemos sacar la cabeza del agujero y reconocer la situación en sus verdaderas dimensiones. Hacer uso de nuestros recursos, creencias, dones, talentos, desafíos, faltas, todo. Mirándonos de verdad en el espejo, podremos decidir qué hacer o no con nosotros. Desde un lugar de autoconcienciación, podremos determinar qué nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos o metas y qué nos está limitando. Ésto se llama autoconciencia.

La autocrítica se ve muy parecida. Hacemos un inventario de nosotros y le asignamos etiquetas positivas y negativas a lo que encontramos dentro. La diferencia está en la actitud con la que lo hacemos. Si juzgamos nuestros atributos duramente, entonces estamos siendo críticos antes que conscientes. Cuando nos ponemos autocríticos, no somos amorosos, lógicos ni vemos en perspectiva los elementos de nuestra personalidad que queremos analizar. Estamos juzgando y somos innecesariamente duros.

De cualquiera de las dos maneras llegamos a la conclusión de que necesitamos cambiar, pero el combustible emocional que mueve cada actitud es diferente. Una dice "Escojo cambiar porque éso me ayudará a manifesta la vida que deseo para mí. Soy perfecto, cambie o no, pero decido cambiar porque quiero eliminar este comportamiento derrotista". La otra dice "Debo cambiar porque soy un perdedor y un bueno para nada. Debo cambiar porque si no, no me convertiré en un ganador. No me puedo amar a mí mismo hasta que sea un triunfador y por lo tanto, no me merezco el amor de nadie". Ambos puntos de vista son poderosos motivadores, pero el camino de la vida es ya bastante difícil y desafiante como para que le agreguemos más negatividad.

Muchos de nosotros hemos sido educados en la autocrítica y tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos. El objetivo es llegar a ser autoconscientes y a querernos. Mientras intentamos llegar a este punto, deberemos atravesar un período de transición. Durante éste, mientras hacemos nuestro inventario personal debemos esforzarnos conscientemente para ser objetivos y lógicos. Finja que usted es el Sr. Spock, de la serie Viaje a las estrellas. No ponga emoción en ninguno de los ítems de la lista, positivo o negativo. Ellos existen, simplemente. Son lo que son. Nada más, nada menos. No hay necesidad de juzgarlos como buenos o malos. Haga un esfuerzo para analizar con lógica lo que le sirve y lo que no. Luego tome una decisión informada sobre los cambios que cree que debe hacer para beneficiarse en el futuro. Al final, la objetividad se puede cambiar por amor a nosotros mismos. Pero para los que recién comienzan, una evaluación objetiva servirá al propósito de trazarse un futuro mejor sin el dolor ni la desesperanza causados por autocriticarse y castigarse por ser simplemente humano.

Lo único peor que destrozarse a usted mismo con pensamientos críticos crueles es fingir que todo está bien y seguir moviéndose por la vida repitiendo las mismas experiencias negativas una y otra vez sin aprender nada de ellas. El autocrecimiento, la autoayuda, la autopotenciación, la autoestima, el amor por sí mismo, todos tienen su raíz en la capacidad de ser conscientes de nosotros mismos sin juzgarnos. Mientras sigamos escondiéndonos de nosotros mismos y no enfrentemos nuestras deficiencias cara a cara, estaremos escogiendo una vida insatisfactoria, oscura. No tome las enseñanzas del amor por uno mismo como excusa para no mejorar sus posibilidades y ser más feliz haciendo unos ajustes internos. Cuando usted ama algo, lo nutre, lo protege, lo ayuda a crecer y prosperar. Lo mismo ocurre con el amor por uno mismo.

Siendo honestos con nosotros sobre quiénes y qué somos, podremos comenzar a hacer verdaderos cambios que influyan en nuestra futura felicidad. Podemos decidir hacer pequeños ajustes o cambios radicales en nosotros. Si evitamos mirarnos en profundidad, no podremos llegar al centro de quiénes somos y cómo vemos la vida. Evitar la reflexión sobre uno mismo implica que no es capaz de verse en el punto de la vida que necesita alcanzar. La autocrítica nunca lo llevará a ver lo que usted es y dónde necesita estar. Ser autoconsciente le ayudará a ver la verdad: usted es un ser maravilloso tal y como es, pero también debe permitirse tomar el control sobre su futuro y sobre quién quiere ser cuando lo alcance

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